通则不痛

还是原先的时间。泳毕。经过前两日的换气练习及熟练，今日终于游完全道，虽然其最深处为1.8米。相对于昨日，这是突破。以后的任务重点，主要在于手脚动作的规范及配合。

最近的游泳练习其实历时没多久，但从不会到会之间的本质区别，让人心旷神怡。推而广之，只要持之以恒，何事不成？！行车堵塞时，有人左插右塞，总想左右逢源，却费力半天，也未快到哪里；相反一道直行，时快时慢，最终仍及时到达目的地。人生岂不如是？目标为何？

佛说此为娑婆世界，总有缺陷，的确如是。学佛前，求佛许愿；学佛后，拜佛无愿。求人不如求己，同样，求佛不如求已。自助者天助。


“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”昨岁如何，今日如何？


佛说“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”。如上所言者何？心。未可得。

昨晚8点游到近10点，遇到泳池办卡的人员，也是个教练，交谈当中，他认为我有基础，不必花钱报班，答应指点我，说有1次课的时间就能学会换气。
先让我练习水下呼气，水上吸气；熟练后，让我漂起，手臂划水，注意此时就开始抬头，在收手是头部完全浮出水面，换气。指点后，我练习。只是手臂越划越快，身体越来越沉，头挣扎出水面，还没吸气，就已经下沉了。掌握不好，终晚未能成功换气，教练让我不急，注意身体放松，动作放慢。10点收场，更衣回家体会。

今天中午吃饭时，对同事宣布，从今起，自己禁肉1月，若有违反，罚请客，欢迎各位监督。同时坚持每天游泳。

造化弄人，刚发小愿，下午却难得友人一齐，怎么也得晚饭相聚。怎么办？饭要吃，荤不沾；时不误，泳照泳。晚餐定于5点半，我先到，研究菜谱点好菜，时到人齐，立即上菜。荆楚风味，鱼、牛主打，白菜花生为辅，配以热干面、豆皮，姜丝热花雕佐餐。恪守前言，眼观手，手执著、著指菜，菜对口，口对心，终不为众鲜味所动。畅饮笑谈，宾主尽欢而散。时不过7点半。到家整理泳备，8点多些进池入水。

教练指点：划水速度慢些，头部出水时间也长，吸气充分，进水后憋住气，停一下再次划水。
水中憋气乱划，忽然得到：手臂划水，头出，吸气，埋头，此时闷住气，身体放松就上浮，再划水，头就能再次顺利抬出水面，得气！
用此法划水、吸气、蹬腿，虽然动作不协调，竟也游出泳道一半。又到收场时间，体会到手臂动作慢些，反倒在水面时间更长。意犹未尽，明天再来。

在学游泳。大概中断5年后重学。能漂，能游一会，还未会换气，头抬不起来。昨天中午练了2h，风大，游池内只有3、4人，自己独占一道，埋头瞎游。体会到，在收手时，臂下夹水，有浮力使身体上抬。但可能是腿部动作未配合好，头出水面后，身体就又下沉，动作慌乱，就又触底了。不过，应该算是有所得了。快到时间时，看周围泳客不紧不慢，动作配合自如，心下不甘，遂深吸口气，将头扎水里，手脚并用，竟逐渐感到手脚配合的时机。出池已2点，很累。大风中找面馆来碗拉面。汤鲜，面平常。
在与同事交流中，告诉动作可慢些，头出水时间就长些。下次试试。

晚上看古文观止，重读“游褒禅山记”、前后“赤壁赋”、“岳阳楼记”等，有“荡胸生层云”之气概盈身。是真文章、好文章！联系古人事迹，他们也用毕生来实践之，是真学问。联想到任继愈说过“青年人还是多些理想，甚至幻想”，驰志高远，以心之所得以飨吾生，岂不快哉！